發布於 2024-05-19 17:10

  1、保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛鍊,如散步、慢跑、健身器械鍛鍊等,以增強體質,提高適應能力。

  2、選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

  3、避免久坐久站,經常活動下肢,並注意經常上抬兩下肢。

  4、保證良好的睡眠,起居有規律。

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     引起雙下肢浮腫的原因很多,包括靜脈疾病、心臟或者腎臟疾病,但與動脈疾病無關。一般靜脈疾病引起的下肢浮腫主要以單側多見,而且症狀晨輕夜重,抬高肢體後腫脹會有緩解,雙側浮腫因靜脈疾病引起的較少見,建議可去醫院進行下肢靜脈的彩超檢查排除靜脈疾病。至於心臟或者腎臟疾病建議去相關科室檢查。
發布於 2023-01-27 03:07
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孕婦中,有很大一部分在懷孕後期小腿會出現浮腫現象,一般下午明顯一些,夜裡休息後會有消退。對大多數孕婦來說,下肢浮腫是一種生理性水腫,主要有以下三點原因: 1、下肢血液迴流受阻。妊娠後期,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使下半身的血液迴流受阻,靜脈壓升高,引起下肢浮腫。 2、血液稀釋:乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒甚麼增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織
發布於 2024-08-22 05:26
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排水按摩第一招:揉捏按摩 1、雙手從腳踝往膝蓋由下往上,輕捏按摩。雙手放在小腿肚處,往反方向扭轉。 2、由小腿外側往內側輕撫按摩,同樣的動作再由內往外按摩。以大拇指指腹,從腳踝由下往上輕輕按壓。 排水按摩第二招:抓捏膝蓋 1、坐在床上,曲膝,用手抓撓膝蓋對上10釐米與膝蓋對下5釐米處,直到膝蓋微微變紅為止。 2、接著用雙手扭捏、揉按膝蓋周圍的贅肉。 排水按摩第三招:合圈按摩 1、從腳踝向大腿根按
發布於 2024-05-19 17:37
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浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等,都可能出現浮腫症狀,一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應,如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩,不妨對照一下。 表現一:有些中年女性,早晨起床後,忽然發現自己的臉胖了一圈,眼瞼及顏面都有些輕度浮腫,下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移,可逐漸減輕消退。 特發性浮腫,或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部
發布於 2024-05-19 17:17
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一、西芹炒百合材料:百合,西芹適量。 做法: 1、把百合一瓣瓣掰下洗淨,西芹切段。 2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味即可。 二、核桃薏苡仁甜椒 材料:黃甜椒1個,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。 做法: 1、黃甜椒切開1/5頭部,將籽去除; 2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌; 3、最後將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可。點評:有著世界禾本科植物之王美稱的薏苡仁
發布於 2024-05-19 17:23
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一些正常的人在平時身體會出現一些浮腫的現象,很多人都是沒有在意的,不知道是怎麼回事,也都沒有想過這很有可能是一些疾病的引起的,特別是雙下肢浮腫的現象,能夠引起身體浮腫的原因是很多的,有的是疾病的原因,例如肝病、心臟病、腎病,還有就是內分泌出現了失調。 有的一些人發現自己出現了雙下肢浮腫的現象,就會特別的擔心,不知道是怎麼回事,有一些人也有這方面的意識,害怕是一些疾病引起的,特別像是常見的心臟病,
發布於 2024-08-08 06:28
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1、血液迴流 妊娠後期,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使下半身的血液迴流受阻,靜脈壓升高,引起下肢浮腫。 2、血液稀釋 乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒甚麼增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。 3、分泌變化 懷孕後,內分泌功能發生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,體內水、鈉瀦留較多,可引起水腫。
發布於 2024-08-22 05:33
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黃花菜鮮根30克,水煎服,治全身水腫,小便不通,黃疸。 鮮鯉魚放入大米,煮粥淡食,治妊娠水腫和產後乳汁缺少。 鵪鶉清湯:鵪鶉2只去毛及腸雜,加水煮湯,可加少量酒調味食用(淡食)。有補益五臟,利水消腫作用。治慢性腎炎水腫。 白果8-12枚(去殼),苡仁60-100克,同煮湯,用適量白糖或冰糖調味食用。有健脾利溼,止痛清熱,排膿去風,抗腫瘤作用。適用於脾虛洩瀉,痰喘咳嗽,小便淋痛,水腫,糖尿病,青年
發布於 2024-05-19 17:30
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專家介紹,肝腹水是肝病患者失代償期的一種表現,腹水量少於500毫升時患者無明顯表現,只能通過超聲檢查可以發現,當患者腹腔內的溶液超過這個值,腹水的症狀逐漸顯現出來。 肝腹水早期有哪些表現? 1、患者即使出現了腹水,症狀表現也不明顯,主要的表現為輕微腹脹、下肢浮腫、體重增長等,腹水逐漸增加,患者的腹脹感明顯,出現脹痛、食慾減退、噁心、飽脹感等症狀,都是臨床常見到的一些症狀。 2、肝腹水患者的腹水量
發布於 2024-03-01 09:46
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1、患者即使出現了腹水,症狀表現也不明顯,主要的表現為輕微腹脹、下肢浮腫、體重增長等,腹水逐漸增加,患者的腹脹感明顯,出現脹痛、食慾減退、噁心、飽脹感等症狀,都是臨床常見到的一些症狀。 2、肝腹水患者的腹水量常達到3000毫升以上,會出現噁心、嘔吐、浮腫等症狀,壓迫到膈肌,還會出現呼吸短促、呼吸困難等症狀,容易引發生命威脅。患者平時注意合理飲食,限制水、鈉的攝入也可以控制症狀的發展。 3、肝腹水
發布於 2024-07-15 15:44
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