概述
最近我的同事小王申請回家休息，而且他的表情也很痛苦，我擔心是不是出甚麼事情了，他跟我說是因為他得了腎結石，主要是因為長期不吃早飯，再加上一些壞習慣，我來跟大家分享一下我的心得。
步驟/方法：
1、 不吃早飯是一大惡心，早餐時補充人體一晚上喪失的一些營養，而且也是可以帶走病毒或者體內垃圾的一種方式。所以大家一定要吃早餐啊。
2、 不經常運動，也是一大惡習。人如果不運動， 體內的尿液會很濃稠，不利於體內結石的分解，這樣也容易造成結石在體內堆積。
3、 經常喝飲料也是一種不好的習慣。飲料中含有很多容易導致結石的物質，所以喝碳酸飲料很容易得結石。
