概述
現在腎結石的發病率越來越高了，越來越多的人也患上腎結石疾病，腎結石的出現不僅影響了患者的生活和健康，還會引發其它的併發症，因為腎結石的危害非常大，所以瞭解腎結石的病因是十分重要的。腎結石的危害很大，因此日常生活中一定要引起重視，因為生活中的生活規律對腎結石的發生有非常大的影響，不良的生活習慣使得腎結石發病率增大那麼具體有哪些不良習慣會導致腎結石呢？
步驟/方法：
1、 腎結石患者有一點是夜生活過度，不少年輕的男性常常白天不出門晚上就出去玩，生活作息時間變得一點規律都沒有，晚上的應酬多、抽菸、喝酒、飲用過量的咖啡等都有可能會引發腎結石的。
2、 還有就是自己不吃早餐，很多的男性為了適應快節奏的生活需要，往往犧牲早餐換來體型的保持。而卻不知道，經過一夜的睡眠，人體內需要早餐來重新補充、儲藏全天能量30%的能量，不吃早餐可能會導致膽汁的長期淤積在膽囊與腸道中，並且影響胃酸的分泌、膽汁的排出，從而會誘發腎結石。
3、 很重要的一點是自己缺乏飲水，專家介紹，人每天是需要攝入2000毫升的飲水量，而年輕人卻常常忙的忘記喝水了，只有覺得渴的時候才會去喝點水，身體內嚴重的缺乏水分。還有就是缺乏運動，如果再遇到炎熱的夏季，人體的水分蒸發非常快，排尿量的減少，會使尿液結晶的沉積，非常容易形成腎結石的。
注意事項：
我們要養成良好的生活習慣。要合理的安排生活作息時間，要注意日常的飲食規律，注意飲食營養，讓自己身體儲備足夠能量，以防止腎結石。
