概述
腎結石很常見啊，稍微年長一點或者是長時間不動的人都會有不同程度大小的結石在體內。一般來說體重胖的人可能多一點，因為飲食，運動之類的關係比不上正常體重的人。其實腎結石並不像聽起來的那麼可怕，所有的病症都是有跡可循的。如果你覺得腹部以下的位置常常疼痛就要注意了，很可能是腎結石作怪，應當及時的去醫院檢查，以防病情惡化，影響正常的學習生活。
步驟/方法：
1、 腎結石的發生一般是由於作息和飲食問題引起的，少數是體制問題。有了腎結石就要忌嘴，比如豆腐啊大豆啊之類的豆製品就要少吃，高脂肪的食物，油膩重口的食物也要儘量避免。平時多運動，多蹦蹦跳跳，保持健康愉悅的心情。
2、 有的腎結石在人體體內的時候並不會引起疼痛，有的則是偶爾作痛，往往人們就會掉以輕心，選擇性的忽略它。其實不然，一單有了結石，就應當注意，有條件的及早去醫院檢查，早發現早治療，萬萬不可因為不疼，或者是疼得不厲害就不去在意它，這是大忌。
3、 腎結石也會引起一系列其他的併發症，不及時治療的會有很嚴重的後果，如引起黃疸，小結石通過膽囊管進入膽總管內成為大結石，嚴重的甚至會誘發癌症，不可不重視。當然了，也不要太過於緊張，有病救治。
注意事項：
平時自己要多注意飲食的正常，加強體育鍛煉。經常坐著的人要多起來動動身體，不要讓身體長時間的保持一個姿勢，這也會引起腎結石，只要能過重視自己的身體，我相信腎結石就不會發生。
