概述
腎虛是在中醫上的說法，分為兩種，腎陽虛和腎陰虛，會使人的免疫力下降的，當一個人腎虛時，腎臟的功能會慢慢下降的。所謂的吃鴨血能不能壯陽，那得要看一下鴨血都是一些甚麼成份。鴨血的主要成份是由鈣和鐵等等各種的礦物質組成的，營養也不錯，是人們常常吃的一種食物。如果你平常的營養不良的話，可以多注意一下日常的飲食，要營養平衡，不要挑食，也不要偏食。
步驟/方法：
1、 腎虛不只是男人會有，其實女人也會有腎虛的，那分為腎陽，腎陰虛，他們表現也較為一致的。男人會腰腿痠軟，會覺得腿沒有力量，人容易發脾氣。還有的人容易出汗，晚上常作夢。
2、 而女人的話，則是月經量少，甚至是沒有月經。容易尿失禁，常常動怒，還有的導致不會懷孕，拉出來的小便是赤黃的。可能還會有其他的一些婦科炎症出現，會掉頭髮。性慾會減少，會懷冷淡，對夫妻生活會不感興趣。
3、 腎陽虛的也有一些表現。男人和女人的症狀也比較相近。主要是人會特別的容易疲勞，做甚麼事都沒有精力很旺盛，會引起其他的一些病，比如說，常常犯困，怕寒冷，關節也容易痠痛，骨質容易疏鬆。
注意事項：
如果想通過吃鴨血或者是其他，飲食上改善腎虛這個問題，那麼在挑選鴨血的時候要特別的注意，不要買到假的鴨血了，現在市場上有很多的假的鴨血，這樣不但對你腎虛沒有幫助，還會對身體造成傷害。
