概述
我是一個個體戶平時生意很忙老婆還得在家帶孩子店裡經常只有我自己。不愛喝水的人通常腎臟不好，因為足夠的水分才能保證腎臟正常工作。人體尿液的產生就要通過水，如果你水都不喝，怎麼排毒腎功能健康人才有力氣，才有精力做事，如果腎虛，那麼人的免疫力也會下降，其他疾病也會隨之而來，但是一些習慣卻會傷腎，那麼3大傷腎壞習慣你有沒有？妙招教你補腎？
步驟/方法：
1、 患者不能不喝水，只喝飲料，一些人不愛喝水，認為水的味道太平淡，只喜歡飲料，殊不知飲料中含有多種對人體有害的添加劑，因此常喝飲料會傷腎愛喝啤酒的你肯定想不到會傷腎，喝酒會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。因為酒能加重腎臟的負擔，尤其是喝酒後再喝濃茶更不可。
2、 患者不要吃吃太多的鹽，家人也要經常提醒患者。中國人吃鹽太多，已經超過了國際上的人均日常吃食鹽的含量，適宜的鹽可能補充人體所需物質，但身體攝入太多鹽就會影響腎功能，祝你健康。
3、 提醒患者愛吃肉這個壞習慣也會傷腎，愛吃肉不僅會造成我們心血管的負擔，還有可能對慎造成影響，喜歡吃肉的人，應該明白吃肉壞處太多了，所以我們應該儘量少吃肉，或者用魚肉代替豬肉。
注意事項：
有些人愛喝飲料，所以通常都用飲料代替開水。這樣會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一，吃太多的肉和鹽也會加重腎臟的負擔喲，對腎臟不好。
