概述
人體血液中的紅細胞以及血紅蛋白的數量減少低於正常值所引發的貧血症狀就是我們常說的生理性貧血。生理性貧血的發病範圍也很廣，一般都在女性以及嬰幼兒當中發作，另外很多的老年人也會因為身體器官功能的退化引起生理性貧血。患有生理性貧血的患者主要還是會出現頭暈，精神不集中，容易感到勞累，嗜睡等一系列的症狀，一定要及時去正規的診所或者是醫院檢查以後調理治療。
步驟/方法：
1、 得了生理性貧血的患者平時最好還是在飲食方面多注意一些加以調理，平時可以多吃些具有補鐵補血功效的食物，比如說豬肝，豬血，豬心等等，另外還應該注意合理的飲食防止身體營養不而影響恢復。
2、 有些症狀不嚴重的生理性貧血患者也不需要服用藥物治療，生理性貧血的經過呈自限性，一般在3個月以後由於貧血本身對造血的刺激，紅細胞生成素的增加，紅細胞和血紅蛋白的數量也會逐漸增加恢復到正常水平。
3、 得了生理性貧血的患者平時也可以吃些補血的藥物治療，同時也要注意保持心情舒暢，不要有太大的精神壓力也不能過度勞累，最好還是堅持鍛鍊身體增強體質，好的體質對於病情的恢復也有很大的影響。
注意事項：
患者在平時的生活中要注意養成清淡的飲食習慣，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，不能吸菸喝酒也不能挑食。
