概述
風溼性多肌痛是一種由於風溼性疾病，細菌感染造成的疾病，一般來說，它常常發生在老年人的身上，患者在發病的時候會出現全身痠疼，四肢無力，疲憊不堪，肌肉僵硬，不能夠自由行動，有的患者還會出現呼吸困難的表現。目前來說治療風溼性多肌痛的手段有藥物治療和物理治療，兩種治療方法因人而異，下面我就給你一些建議，個人見解，經供參考。
步驟/方法：
1、 風溼性多肌痛常常發生在肩關節，肘關節，腿部，臀部，盆骨等處，患者在發病的時候會覺得自己全身痠疼無力，行動不方便，肌肉痙攣，萎縮，如果你出現了這些症狀，就要當心了。
2、 在洗澡的時候，患者可以用熱水輕輕的沖洗患處，一方面可以促進該處的血液循環，另一方面緩解肌肉的壓力。平時可以參加一些諸如瑜伽，太極，晨跑，游泳等運動，提高自身免疫力。
3、 患者可以在醫生的指導之下，針對性的服用抗風溼藥物，飲食方面最後能吃些清淡的，切忌菸酒，辛辣，油炸，醃製，燒烤等，咖啡，濃茶等飲料也應該儘量避免，適當補充水分和蛋白質。
注意事項：
如果你能否按照我上面給你的建議，在平時的生活和工作中對自己的身體狀況多加註意的話，就完全可以起到預防風溼性多肌痛的目的的。
