月經推遲的按摩方法

　　中醫以為，月經不調與腎、肝、脾三髒有緊密關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，衝任不固有關，經過推拿可以改善內臟功能，治療月經不調。下面就詳細的推拿按摩治療方法：

　　1、預備式

　　平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～5分鐘。

　　2、團摩下腹

　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～5分鐘，以皮膚髮熱為佳。

　　中醫功效：益氣，交通心腎。

　　3、團摩臍周

　　左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～，至腹部發熱為佳。治療月經不調的方法

　　中醫功效：溫經散寒，調理氣血。

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