發布於 2024-05-29 18:48

  痛風患者在飲食上是有許多的注意事項的,有一些食物是千萬不可以吃的,下面小編就為大家介紹一下吧!

  一級黑名單:動物內臟和海鮮

  據介紹,每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標準。據研究分析,每100克動物內臟和部分海鮮類食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。

  豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、腦、胰臟、白帶魚、白鯰魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、沙甸魚、牙帶魚、多春魚、海參、蠔、青口、司鯰、倉魚、鯖魚、魷魚、墨魚、小魚乾、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞湯及肉湯、火鍋湯、酵母粉。

  值得注意的是:鵝肉含大量嘌呤,屬酸性、高膽固醇食物,應當忌食。

  以上就是含嘌呤最高的食物,許華平教授提醒廣大痛風患者千萬不能碰這些食物。

  二級黑名單:肉類

  部分肉類以每100克食物中含嘌呤50~150mg的比例當選痛風飲食的二級“黑名單”成員,是含嘌呤較高的食物。

  ①豬肉:為酸性食物,含中等量嘌呤,可誘發痛風,宜限量食用。

  ②羊肉:羊腿肉含大量嘌呤,羊排含中等量嘌呤,最好不吃、少吃。

  ③牛肉:牛肉中嘌呤含量中等,小牛肉、牛肝中嘌呤含量大,不提倡食用。

  ④雞肉:含中等量嘌呤,屬於控制食物,儘量少吃,雞精也要控制食用。

  ⑤鴨肉:鴨肉含中等量嘌呤,屬於酸性食物,應當控制食用。

  三級黑名單:富含草酸的蔬菜

  除了動物內臟之外,還有一些我們認為健康的蔬菜同樣含有大量的嘌呤以及草酸等物質,因此並不是說所有的蔬菜都適合痛風患者食用的。比如菠菜、芹菜、小蘿蔔等,由於這些蔬菜中都含有著豐富的草酸,很容易導致高草酸尿成倍增長使得尿酸急增,從而加重腎臟負擔。

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1、含有酸性成分較多的食物 酸性食物會導致痛風病人體內的酸性過於嚴重,容易干擾病情的正常恢復,常見的酸性食物有咖啡,可可,茶葉,豆製品等。 2、含有嘌呤成分高的食物 高嘌呤食物是痛風的飲食主要不能吃的,患者在生活中一定要禁忌,常見的高嘌呤食物有海鮮,火鍋,動物內臟,肉類等,同時豆類,菌類,野菜類食物含有嘌呤成分較為豐富。 3、酒不能喝 痛風患者一定不可以喝酒,酒精可誘發痛風發作的概率增加十倍以上
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概述 預防痛風要注意的有很多,一般痛風發生了原因是生活作息不規律和飲食上一些不好的習慣導致的,不排除也有遺傳性的因素和自身身體太過虛弱的因素,然後呢我在這裡告訴大家一些關於飲食上該注意甚麼,因為我不是專業的醫生,所以呢知道的也不算特別多,我儘量把自己知道的告訴大家希望對大家有幫助,大家跟著我往下面看下去吧。 步驟/方法: 1、 首先我建議大家少吃一些酸性的食物,特別是一些動物的內臟還有魚類也
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發布於 2023-01-02 12:05
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