產後祛斑食療法

　　1、養血潤膚茶

　　材料：當歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。

　　做法：將所有藥物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然後轉小火繼續熬煮約五分鐘即可食用。每日當茶飲用。

　　功效：滋養潤膚，補血益氣。

　　2、美白地瓜湯

　　材料：地瓜300克，紅棗6個，丹參、黃芪、玉竹各3錢、老薑20克、黑糖適量。

　　做法：地瓜洗淨去皮，切成適當大小的塊狀備用。燒水，待水沸騰後放入切好的地瓜塊，煮至地瓜鬆軟後放進黑糖攪拌均勻，然後再略煮一會即可食用。

　　功效：美白潤膚、活血養血，滋補女性身體。

　　這兩款湯水都側重於益氣補血，對於孕期的準媽媽和剛生產完後的女性朋友都有極好的滋補作用，可以經常食用。

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