概述
前陣子去探望了個許多年都不曾見過面的鄰居，那麼壯的大男人哭著和我們講說是活了幾十年終於知道了甚麼叫做痛不欲生，叮囑我們年輕人平時生活中一定要多注意身體，不要搞得像他這個樣子，中年上有老下有小的時候，犯上了這個病，壓力要多大就有多大，看著此情此景，再想想以前那個叔叔健康時的模樣，真是令我們旁人都落淚不已。
步驟/方法：
1、 據介紹痛風是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬於關節炎的一種,一般發作部位為大拇趾關節，,踝關節,膝關節等。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛。
2、 飲食、飲酒、職業和環境等多因素都會影響痛風，其中高尿酸血癥是引起痛風的主因，與飲酒(如啤酒)及肉類(如內臟)和水產品過多食用有關,而碳酸飲料及果糖也可能導致痛風。
3、 酒精在肝組織代謝時,大量吸收水份,導致身體免疫系統過度反應而造成炎症。而肉類和水產品經過代謝後,其中部分衍生物可以引發原來積蓄在軟組織的尿酸結晶重新溶解,這時可誘發並加重關節炎。
注意事項：
痛風的治療在非發作期以飲食控制和戒酒為主，避免吃一些高嘌呤的食物，如動物內臟，濃縮肉汁、蝦、肉脯和酵母等，並要注意不要劇烈運動以免造成損傷,要注意控制體重,多喝水等。
