發布於 2024-05-31 11:45

  1、白果(銀杏)祛痤瘡法

  白果祛痤瘡法也可以起到不錯的效果。把適量的白果去掉外殼,只用白果的種仁,用刀切成小片。每晚睡前先用溫水洗乾淨患處,然後將此白果片揉搓有暗瘡的地方。在揉搓的時候需要一邊搓一邊弄走用過的部分。每次使用約一到兩顆的種仁,大概使用七到十四次就可以看到痤瘡消失了。

  2、正確的洗臉

  許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實,臉上的油脂是不停的在分 泌,根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確,既可去除多餘的油脂,又可維持皮膚的光滑潔淨。以冷水衝過讓皮膚溼潤後,將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫後才往容易形成青春痤瘡或粉刺的地方輕輕的抹一下,就趕快以冷水沖洗掉。切也不能用溫水洗臉,肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時,洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。

  3、調節內分泌

  遇到痤瘡不要著急使用化妝品或是外塗藥品遮蓋。痤瘡產生的主因是油脂分泌旺盛,內分泌系統失去平衡。治標先治本,調節內分泌,可從根本上剷斷痤瘡,通過天然草本快速調節皮脂分泌速度,恢復皮膚正常代謝功能。心情保持輕鬆愉悅,痤瘡自然消失不見。

  4、多次洗臉

  一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人,應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉,將臉上的髒塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、乾爽,避免汙物堵塞毛孔。

  5、少吃皮脂食物

  長了痤瘡,飲食的調理是重中之重,儘量少吃那些會增加皮脂的食物,例如脂肪含量高的肥肉,奶油,甜食和油炸食品,當然,不要抽菸,儘量少喝酒,一些刺激性的食物比如海鮮,辣椒等也應該儘量少吃。相反,應該多吃一些可以減少皮脂分泌的水果和蔬菜,比如黃瓜,絲瓜,苦瓜,梨,蘋果等。

  6、注意面部清潔

  採用正確的洗臉方式。平時要注意面部清潔,早晚各清洗一次臉,洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶,如親是油性皮膚,就不要選中性皮膚用的洗面奶,那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的汙垢,把臉洗乾淨了,防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。

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