概述
甲亢，醫學上稱為“甲狀腺功能亢進症”，顧名思義，是指甲狀腺本身的病變引起甲狀腺功能亢進。一般說起甲亢，人們都會認為是碘攝入過多，其實甲亢的病因有很多，如感冒、肺炎、扁桃體炎症都有可能引起甲狀腺病變。還有一些精神因素也可導致甲亢，如精神長期高度緊張、焦慮等。知道了病因，我們就可以有效地去預防甲亢，可以從以下幾個方面去預防。
步驟/方法：
1、 一、飲食。合理地補充蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和熱量，適量少吃海鮮產品以控制碘元素的攝入。多食新鮮的蔬菜水果，可補充水分和維生素。
2、 二、心情。甲亢疾病與心情有著密切關係，甲亢人群中，長期心情抑鬱、精神壓力過大的佔大部分。在日常生活中，要注意不暴躁、不爭吵、生活規律，控制情慾，保持平和的心性。
3、 三、運動。生命在於運動，健康合理的有氧運動可以幫助我們擁有健康的身體，增強自身免疫力預防甲亢和其它疾病的發生。
注意事項：
預防甲亢應避免過度勞累，合理飲食，生活規律。
