乳牙發炎日常注意事項

　　1制定與季節變化適應的作息制度。

　　2多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。

　　3進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。

　　4適量進食水果，如山楂、蘋果。

　　5正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環。

　　6(適當減壓

　　長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致口腔潰瘍，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。

　　7注意口腔衛生

　　注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發生的機會。

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保持口腔清潔幼兒期雖然不用刷牙，但每次進食後及睡覺前，最好讓幼兒喝些白開水，以起到清潔口腔內殘留食物、保護乳牙的作用。保證足夠營養給幼兒及時添加輔食、攝取足夠營養，以保證其牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。如多曬太陽、及時補充維生素D可幫助鈣質在體內的吸收;肉、蛋、奶、魚中含鈣、磷豐富，可促進幼兒牙齒的發育和鈣化，減少牙齒髮生病變的可能;缺乏維生素C會影響牙周組織的健康，所以

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