日常生活一定要有規律，不要經常的熬夜，尤其是一定要保證有充足的睡眠時間。保證日常心情要愉快，不要經常的急燥。
平時閒的時候可以多喝一點水，隨時給身體補足水分。其實為了保證身體裡的水分平衡，我們平時除了可以從食物中獲取一些水分以外，應該一天至少要 喝8杯或以上的白開水，平時喝的飲料、牛奶是不能算在其中的。
日常的飲食要均衡。吃飯的時候不要一次吃得很多。最好不要吃或者是少吃油膩的食物，可以適量的多吃蔬菜和水果。那些買來的油炸薯片和一些油炸的 零食最好就少吃一點，如果要吃零食的話，零食和水果是可以搭配著吃的。
在白天洗臉的時候，早上可以使用洗面奶一類的洗液，一定要選擇符合自己肌膚的產品才可以(我一般就會用泡泡狀的洗面奶)，一定要早晚的洗臉。這樣 就可以使自己的肌膚保持乾淨，這樣也不會堵塞毛孔的，也是可以儘量減少臉上長痘痘的機會。
預防長痘痘去角質很重要，一般最好一個星期要去兩次的角質就夠了，不過還是要看看自己的皮膚狀態，根據肌膚的情況合適的定製去角質的數量。這樣 是可以避免角質的堆積、阻塞毛囊口，引發細菌的滋生而導致的粉刺。
控油是做保護肌膚基本的工作，因為很多時候，長痘痘的地方也就是出油情況比其他部位多的地方，出油多的地方就會很容易長痘痘，所以去油一定要對 全臉或局部的控油要看皮膚的質量定。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
