去角質
1額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果,角質層堆積容易堵塞毛孔,讓皮膚不能順暢地呼吸,從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內,形成痘痘。所以額頭要祛痘,第一步就是去除角質。
飲食調理
2額頭長痘痘一般也被認為與心火旺盛有關係,這時便要注意飲食調理,忌食辛辣刺激性食物,多吃清淡食物,如蔬菜,水果,多吃去火食物如苦瓜、綠豆。
降低輻射
3長期在電腦前工作的上班族,每日須受長時間的電腦輻射,這也會對額頭皮膚造成刺激,產生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。
蘆薈
4蘆薈葉中所含蘆薈膠具有祛痘消炎、清熱解毒的作用。可以煎取汁液比較豐富的蘆薈葉,取出蘆薈膠,用之塗抹於額頭,具有清涼肌膚的作用。
保持充足睡眠
5經常熬夜,睡眠不足會擾亂生物鐘,引起激素變化而導致內分泌失調,並且額頭部位對體內激素變化最為敏感,容易出現痘痘。所以保證充足的睡眠,是調理額頭長痘痘的必要條件,人體在深層睡眠狀態中,皮膚的自我修復功能發揮得最佳。
保持清潔
6與臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換,多曬太陽,防止臉部皮膚受到感染,因為這些物品恰恰是最容易沾滿灰塵、蟎蟲和頭皮屑的地方。除此之外,保持頭髮清潔對於消除額頭部位所長的痘痘也是十分重要的。
保持愉悅心情
7除了睡眠,精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的一個重要因素,所以應該常常注意放鬆心情,多進行一些有利身心的戶外活動,緩解精神壓力,調節內分泌,幫助額頭部位痘痘的復原,或避免額頭長痘痘。