長痘痘的調理方法

　　1、油性皮膚不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以要選擇溫和的洗面奶，用溫水洗臉最好。

　　2、選擇清爽的潤膚乳，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

　　3　　痘痘若長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。由於夏天是最容易上火季節，很多人又喜歡吃辛辣油炸的食品，這些垃圾食品吃多，將會導致胃火旺盛，和消化不好。

　　調理方法：夏天飲食應清淡為主，多吃蔬菜水果，多補水，一天應該喝足8杯水，遠離辛辣油炸的食品。

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