對於女性來說，愛美的心不管是甚麼時候從未停止過。可是原本美麗的肌膚起了很多痘痘，不但降低了美麗和氣質，而且還給患者帶來刺激疼痛感。在青春期起痘痘還有情可原，如果是過了25歲還痘痘叢生，那麼就要注意內分泌失調了。
一、從生活起居做起：
1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
二、日常注意事項：
1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
三、注意日常清潔：
1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。2、不能過度清潔皮膚。3、卸妝、潔面必須分別進行。4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
女性出現內分泌失調的話，直接帶來的是對肌膚的損傷。很多本來已經是而立之年了，可是仍然是痘痘滿臉，這大部分原因都是內分泌造成的。出現這樣的情況，就要按照以上所述的方法來進行調整，才能從內而外將身體調理至健康狀態。
