概述
胃腸疾病多發生在腸粘膜和胃黏膜引起的發炎，胃腸炎可有多種因素引起，會出現多種症狀，如噁心、嘔吐、腹瀉等，還可有發熱、失水等嚴重症狀，胃腸道與外界氣候變化的關係則更為密切，尤其是女性身體較弱，胃腸疾病的影響是會更加嚴重的，經常性患有胃腸疾病的患者的女性，一般會出現內分泌的失調，因為胃腸疾病導致營養不良會影響女生月經的正常週期。
步驟/方法：
1、 所以女性更應該注意保養胃腸。那麼我們需要注意：首先放鬆精神，女性經常會出現考慮的過多，出現心情的焦慮，注意生活規律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質、可調節與加速胃腸神經功能的恢復。
2、 減少食用蔗糖及易產氣發酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。注意飲食衛生。不吃生冷、堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。女性身體的特殊機能更應當注意。
3、 注意飲食調養。飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物，減少使用不易消化的食物，在日常飲食中適當多選用一些易消化的優良蛋白質食品，和含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等。
注意事項：
女性應當注意平時的衛生，注意及時的增添衣物，減少因為外部環境造成的胃腸疾病和內分泌失調的疾病，經常性的鍛鍊，強身健體，及時的檢查身體和預防疾病的出現。
