概述
很多人在患感冒的過程中身體都比較虛弱，而且抵抗力越來越差身體的吸收能力也有所下降，在此期間很多患者由於長期用藥，會導致嘴巴里面沒有味道，而且身體由於大量用藥，也會導致，缺少一些營養物質，期間水果就成為了很好的替代物質。除了能夠補充豐富的維生素C外，還能增強患者的抵抗力。
步驟/方法：
1.患了風寒感冒的病人缺乏大量的維生素C，這個時候可以適當多吃一些芒果和黃杏，還有黃桃，可以適當吃一些葡萄，維生素含量比較高同時裡面還有一些抗氧化的物質。
2、很多患有感冒的患者，一般都不喜歡吃飯胃口特別不好這個事情我就知道吃一些比較酸的味道的水果，就常見的橙子，橙子都特別好，而且裡面有維生素c同時可以幫助患者清熱解毒。
3.另外，很多人在患感冒的時候經常會出現紅腫疼痛，喉嚨發啞的情況，這個時候可以適當的吃一些雪梨或者，熬成冰糖的雪梨來喝可以減輕疼痛，另外還可以幫助身體去火，從多方面可以減輕患者的不適感。
注意事項：
很多人患了感冒後經常出現流鼻涕的症狀，這個時候就需要注意不要用乾燥的衛生紙擦鼻子，時間長了會擦傷鼻子周圍的皮膚，所以適當的時候用一些溼紙巾。
