番茄,這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
魚類,科學研究發現,一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。
此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。雖然吃以上這些食物可以美白,但是效果很慢。在此,筆者為大家推薦:
膠原蛋白 粉:含有大量的親水基團,鎖住水分子,保持皮膚水分和彈性,令肌膚完美保溼。膠原蛋白獨有的三螺旋結構,能強力鎖住30倍的水分,使皮膚持久水潤、光澤、細嫩;另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。
同仁本草美白防曬乳18SPF:獨有中藥功能美白防曬成份及維生素E,高效阻隔紫外線,防曬黑曬傷,含天然保溼因子,美白、保溼、防曬一體。