概述
禽流感是一種引起流感的病毒,是一種動物傳染病,人們吃了這種未煮熟的動物感染了這種病,是一種急性傳染病,不僅可以在動物之間傳播,也可以在人之間傳播。和被感染的人會有高燒、咳嗽、肌肉疼痛等症狀,大部分 還會伴有肺炎的症狀,甚至會累及身體的其他器官,引起其他器官的衰竭甚至死亡,如心臟和腎臟等。
步驟/方法:
1.要多注意衛生,要養成良好的生活習慣,關鍵是要遠離禽類動物,即使要吃也要充分煮熟後再吃,給禽類動物餵食後也要立即洗手,防止手上有細菌就不好了。
2.其次,在飲食上也要注意,比如在主食上,可以多吃五穀雜糧,因為含有五穀雜糧的食物中含有豐富的維生素B、C、E,因為其中的抗氧化劑可以增強人體的免疫力,提高細胞的免疫功能。
3.當然,除了維生素等提高自身免疫力的保健食品外還應多進行體育鍛煉,這樣才能真正意義上增強抗病能力,應多吃新鮮的維生素和水果,可以選擇一些深色蔬菜。
注意事項:
可以每天喝一些牛奶,因為這樣可以抑制腸道內細菌的繁殖,促進胃腸道的蠕動,當然在選擇牛奶時應該選擇低糖低脂的牛奶,平時飲食營養要均衡。