1、做孕前檢查。在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。
2、瞭解自己的週期。排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
3、同房不要太頻繁。即使在排卵期，頻繁同房也不會增加懷孕幾率。一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕幾率。
4、不用擔心懷孕的最佳體位。很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕幾率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。
5、同房之後立即躺下。你也許聽過這樣一種說法：同房之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕幾率。這並不完全正確。專家建議：同房之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。
6、培養健康的生活方式。體育鍛煉有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛鍊會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛鍊，專家建議最好的增加懷孕幾率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊，如一個半小時的有氧運動(每週散步三次)。
7、做任何可以減壓的事情。壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕幾率。過度飲酒也不利於懷孕。
