孕婦能吃哈密瓜嗎

　　哈密瓜不利於消化，建議要適量食用。

　　哈密瓜質地較硬，屬於不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等症狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾。

　　血糖較高的女性慎食。

　　眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對於懷孕的女性來說卻並非是好事。如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。

　　愛吃甜食的女性謹慎食用。

　　愛吃甜食的女性在日常生活中已經攝取了大量糖分，因此對於含糖量較高的哈密瓜則更應該謹慎食用，避免糖分在身體內過量堆積，引起妊娠期糖尿病的產生。

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發布於 2024-06-12 06:04

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1.哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，藥用價值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進母體的內分泌和造血功能，可以防治貧血。 2.哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食慾，利於腸道系統的消化活動.對食慾不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養品。 3.此外，哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用，有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒，擯棄疲累心亂、焦躁不

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