概述
我以前的時候特別的喜歡吃哈密瓜，但是自從懷上寶寶之後也慢慢得並不是特別的喜歡吃了現在寶寶已經有五個多月了，我的奶水也挺好的。一直以來總是特別的忌嘴，但是由於以前喜歡吃哈密瓜，所以說一直支持著哺乳餵養這段時間又開始有一些饞了，去超市的時候看到有很多哈密瓜，想要買一個嘗一嘗。但是因為並不是特別的懂得哺乳期，女性能不能夠吃哈密瓜，所以說想要了解一下。
步驟/方法：
1、 在哺乳期間，有很多水果都是可以吃的，包括哈密瓜也是可以吃的，但是在這個時候一定要吃季節性的哈密瓜，因為有很多時候，我們在購買哈密瓜並不是真正的成熟，而是人工催熟的。在這個時候，儘量是不要吃這一類型的哈密瓜一定要吃，自然而然長熟的哈密瓜才可以。
2、 無論吃甚麼樣的水果，哺乳期的媽媽們一定要注意適可而止，在吃哈密瓜的同時，一定要堅守的哈密瓜來吃，每一天不要超過兩塊的量。儘量配合其他的水果一起來吃，這樣才可以吸收到更多水果裡面的維生素。
3、 想要吃水果的話，最好是以蘋果為主，因為蘋果裡面有很多對於媽媽們好的東西，而且也對於寶寶們有很多好的東西，所以說在這個時候每一天可以多吃一些蘋果，既可以幫助排便，也可以幫助美容養顏。
注意事項：
在哺乳期間，有很多女性有很多東西都是不可以吃的，特別是有一些刺激的食物時更不能吃的，但是水果之類，只要適可而止的吃還是可以的。
