1第一種方法是寬胸順氣按摩法:首先患者仰臥,雙手5指略分開,可以擺成梳妝,然後從胸正中向兩肋側,分別順肋骨走向梳理開,這種方法要求雙手對稱,著力和緩。
2第二種方法是散步逸遊,我們的建議就是要堅持散步,可以先在室內散步,然後逐步在室外散步,散步的時間以20分鐘左右為宜。不宜過多。
3最後一種呢,肝纖維化肝硬化保健按摩法:首先右手抬起,肘關節曲曲,手掌儘量上提,以手掌根部著力於腋下,然後單方問由上而下推擦、用力要穩,由輕漸重,向一定透力,此種方法是要求推進速度安緩慢和均勻,動作有一定節律,反覆推擦數10次,以溫熱和舒適為主。