概述
我一直都有著一個到部隊裡面去當兵的夢想，但是我聽人家說，如果出現了扁平足的這種情況就不能夠當兵了，所以我一直都害怕自己會出現扁平足的情況，前幾天我才到醫院裡面去進行了檢查，醫生說我的足弓現在還是正常的，並沒有出現扁平足的這種情況，我想在日常生活當中多加小心，預防扁平足的這種情況的發生。應該如何預防扁平足的發生呢？
步驟/方法：
1、 扁平足的患者往往沒有正常的足弓，患者的足弓存在不同程度的塌陷，這種情況可能是由於先天因素所導致的，也可能是由於後天的生活習慣不佳所導致的，所以平時要注意預防扁平足的發生。
2、 如果想要很好的預防扁平足這種情況的發生，首先就是要注意儘量避免長時間的徒步行走和站立的情況，以免腳部承受過大的壓力，同時可以選擇一些矯正鞋墊，減緩足弓所承受的壓力。
3、 如果一旦出現了扁平足的這種情況，並且同時引發患者出現足部疼痛和水腫等情況，就一定要注意引起重視，這個時候要注意多吃點鈣質含量豐富的食物，並且注意去正規的醫院接受治療。
注意事項：
平時注意保護好自己的腳部，不要讓自己的腳部受到外力的撞擊，要注意保證腳部的保暖，不要讓腳凍傷，注意不要過度的勞累，不要長時間步行。
