概述
弟弟才生下來的時候就患有扁平足。我們都知道扁平足是一種腳上的畸形，而且臨床上表現出來的症狀主要是足弓出現塌陷，而且少數的患者也會出現足弓外翻，那麼出現了扁平足以後也會給我們患者帶來很多的困擾，尤其是我們很多患者不能夠做一些體育運動，那麼扁平足是怎麼造成的呢這又是很多患者有的疑問，我來跟大家一起解決一下分享一下我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 扁平足帶著一種疾病，首先造成的原因是先天性造成的。很多的孩子在生下來的時候就患有扁平足，而且有很大的一部分原因是後天造成的，比如說出現了外傷或者是出現了關節退變。
2、 出現了扁平足以後給我們患者，帶來了非常多的不方便，所以在平時我們為了避免這種疾病變得更加嚴重，女性的朋友一定要注意不要經常穿高跟鞋，平時穿的鞋子裡面中間應該墊一個薄墊。
3、 出現了扁平足的患者在平時我們一定要避免經常地加大足弓的壓力，所以在平時患者一定要保持良好的體重，合理的控制自己的飲食的習慣，一定不能夠出現肥胖症，否則就會加重扁平足。
注意事項：
要改善扁平足，在平時我們也可以經常的進行一些體育鍛煉，在平時我們通過肌肉鍛鍊，能夠幫助我們維持正常的足弓，而且在平時一定要注意減輕足弓壓力。
