概述
許多人也許都聽說過扁平足，可是非常瞭解這種疾病的人並不多，許多人在患上扁平足後並沒有導致注重，結果導致病情加劇，那甚麼是扁平足呢？扁平足主要是由於某些因素使足骨形狀反常，因韌帶鬆懈所造成的的扁平足，好發於青少年，具有遺傳傾向。病人不能長期地走路或許站立，影響正常的日子和往後的職業選擇，所以要導致注重，一同瞭解一下扁平足吧！
步驟/方法：
1、 扁平足又名平底足，因為一些先天或後天的因素導致足骨形狀反常，構成足縱弓陷落或彈性不見，構成平底足，患有扁平足的人站立或者走路時刻長了足部容易出現痛苦、麻木的表現。
2、 正常人的足弓是半月形的，有必定的彈性和耐性，能夠緩解來自外面的壓力，而扁平足的足弓是平的，沒有彈性，外界的壓力直接影響足底的神經和血管，所以不能長時間地行走或站立。
3、 除了進行科學的醫治外，扁平足病人平時經過做一些有對於性地功能訓練，比方彈跳類的運動，也能減輕症狀，增強足部肌肉的力量，別的也能夠經過穿糾正鞋或鞋墊來進行糾正，作用也不錯。
注意事項：
日子中許多的不良習慣會形成扁平足，比方經常穿高跟鞋、過度地跳、跑，都有也許會引起扁平足，所以我們要學會勞逸結合，適當地進行訓練。
