概述
你好，本人本年28歲是一名女性，女性天然生成都十分的愛美我也是這麼，我的身段仍是蠻好的可是個子不是很高，所以我喜愛穿高跟鞋可是我穿高跟鞋走路十分的難過並且不好看，搭檔看到我的腳今後說我是扁平足才會導致呈現我這種情況，所以現在我現已儘量的削減穿高跟鞋了，可是我想知道的是扁平足對人體有沒有影響，扁平足的人平常應當如何去鍛鍊身體呢？
步驟/方法：
1、 扁平足指的是人體正常足弓的缺點，這種缺點通常是先天性的因素致使的。足弓是人體腳部體系傍邊非常重要的一部分，能夠減輕地面臨腳部的衝擊力氣也能夠使得人體在站立時腳部愈加的安穩
2、 扁平足的人假如長期的是站立或者是做一些十分體力的工作會致使腳部呈現痛苦或者是浮腫的景象，所以扁平足的人在平常的運動傍邊應當要注意以舒緩的運動為主，防止超負荷的運動加重扁平足的擔負。
3、 扁平足的運動能夠經過打太極拳來鍛鍊身體，太極拳是一種十分輕柔舒緩並且有力氣的運動，在練太極拳的時分因為腳部的受力面積對比均勻所以不會對扁平足形成任何的擔負，另外也能夠經過練瑜伽來鍛鍊身體，儘量防止類似於跳繩的運動即可。。
注意事項：
扁平足只是足弓的一種缺點病不是平足症所以對人體不會形成任何的損傷，平常日子中也可以對扁平足進行改進，可以去醫院進行醫治。只需要注意不要長時間的穿太高跟的鞋子即可。
