概述
在日常生活中，扁平足的人有很多，對於扁平足的人來說，他是一種先天性的缺陷所導致的，很多人在兒童甚至是嬰兒時代就已經有了一些扁平足患者的不適，但是很多家長並不知道甚麼是正真的扁平足，從而導致一些不適合孩子的行為習慣一直持續導致孩子腳出現了問題，那麼到底是甚麼的腳屬於扁平足，扁平足是甚麼樣的，應該採用甚麼方式預防呢？我們來看看。
步驟/方法：
1、 扁平足屬於一種先天畸形造成的，主要是由腳步的足弓長的和別人不一樣，一般來說正常人的腳低是有一定的彎度的，而扁平足的腳是沒有正常的彎度的，是平平的下來的，這是在形狀上最大的不同。
2、 扁平足的患者正常的站立在平整的地面上，將患者的雙腳的自然地放置在平地上,然後注意觀察雙腳內側。在雙腳的內測部位，如果沒有腳窩，沒有一道彎溝,那就是扁平足了。就要進行有效地治療。
3、 對於扁平足患者來說不適合長時間的站立，不適合做一些劇烈運動，所以扁平足的患者一定要注意保護自己，而且女性朋友患有扁平足的話，是不適合穿高跟鞋的，但是並不是所有的運動都不適合扁平足的。
注意事項：
扁平足經過科學的鍛鍊是可以恢復的，但是一定要堅持，不能今天鍛鍊明天就休息，這樣是沒有效果的，另外睡前泡泡腳，也會緩解足部的不適。
