概述
很多人可能都聽說過扁平足，但是十分了解這種疾病的人並不多，很多人在患上扁平足後並沒有引起重視，結果導致病情加重，那甚麼是扁平足呢？扁平足主要是由於某些原因使足骨形態異常，因韌帶鬆弛所致的扁平足，好發於青少年，具有遺傳傾向。患者不能長時間地走路或者站立，影響正常的生活和今後的職業選擇，所以要引起重視，一起了解一下扁平足吧！
步驟/方法：
1、 扁平足又叫平底足，由於一些先天或後天的原因導致足骨形態異常，造成足縱弓塌陷或彈性消失，形成平底足，患有扁平足的人站立或者走路時間長了足部容易出現疼痛、麻木的症狀。
2、 正常人的足弓是半月形的，有一定的彈性和韌性，可以緩解來自外面的壓力，而扁平足的足弓是平的，沒有彈性，外界的壓力直接刺激足底的神經和血管，所以不能長時間地行走或站立。
3、 除了進行科學的治療外，扁平足患者平時通過做一些有針對性地功能鍛鍊，比如彈跳類的運動，也能緩解症狀，增強足部肌肉的力量，另外也可以通過穿矯正鞋或鞋墊來進行矯正，效果也不錯。
注意事項：
生活中很多的不良習慣會造成扁平足，比如經常穿高跟鞋、過度地跳、跑，都有可能會引起扁平足，所以大家要學會勞逸結合，適當地進行鍛鍊。
