概述
扁平足能夠分為先天性和後天性，先天性的扁平足就是在剛出生時，腳底部的骨骼沒有生長成弓形，就因為骨骼形狀的反常致使腳底部沒有辦法承受過多的壓力，使人沒有辦法進行長時間的運動，而後天的扁平足多出現於一些需求進行長時間站立的工作的人身上，就算要長時間站立也要適當地坐下使身體得到歇息，所以不想得到扁平足的話最佳就是要挑選一些不會危害本身健康的工作。
步驟/方法：
1、 因為扁平足的原因，然後致使腳底走路的時分會出現痛苦的景象，那麼能夠穿一些寬鬆一點舒適一點的鞋子，或者是挑選一些專業的糾正鞋墊的鞋子進行穿戴能夠有效的協助病人進行減輕痛苦，然後到達一個康復正常行走的作用。
2、 假如痛苦比較嚴重的病人，能夠經過運用止痛藥的辦法進行減輕，止痛藥的辦法能夠協助病人進行一個及時的止痛，防止痛苦景象加劇，然後致使病人的正常日子受到影響，還要留意恰當的歇息也能夠有效的協助病人進行減輕腳痛。
3、 並且因為扁平足的因素，然後致使腳痛景象的呈現，病人也能夠經過運用腳部按摩的辦法進行減輕疼痛，防止因為扁平足的因素，然後致使疼痛景象加劇，影響本身的日子，並且經過有用的腳底按摩能夠有用的幫助病人進行減輕。
注意事項：
假如不是先天性的扁平足，只需進行準確的物理醫治來糾正腳部足弓，還要在糾正醫治時進行合理的休息，這麼就有作於扁平足的康復。
