發布於 2024-06-14 04:23

  首先,應限制動物脂肪,如豬油、牛油、奶油等,以及含膽固醇較高的食物,如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等,因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高,促進動脈硬化;可採用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排洩及轉化為膽汁酸,從而達到降低血中膽固醇含量,推遲和減輕動脈硬化目的。

  其次,飲食中應有適當蛋白質,常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品,以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制體內膽固醇的合成,降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇,也有促進膽固醇排出的作用。

  第三,要多吃新鮮蔬菜和水果,因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的緻密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。

  第四,可多吃上結含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米等,碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發生。

  第五,每日食鹽在6克以下為宜,因食鹽中含有大量鈉離子,人體攝入鈉離子過多,可增加血容量和心臟負擔,並能增加血液粘稠度,從而使血壓升高,對中風病人不利。

  第六,忌用興奮神經系統的食物,如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。此外,少吃雞湯、肉湯,對保護心腦血管系統及神經系統有益,且需忌暴食。

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1.黑木耳6克,用水泡發,加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。 2.芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。 3.吃鮮山楂或用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷卻後當茶飲。若中風併發糖尿病,不宜加蜂蜜。 4.生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂,並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。 5.腦出血病人飯後飲食醋5-10毫升,有軟化血管的作用。 6.活血通絡湯配方:川芎
發布於 2024-08-03 01:07
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現在不管是甚麼疾病對於身體的危害都是非常的大的,現在我們很多人都忙於自己的工作和生活,很少有時間去關注自己的健康,這樣就會造成對身體的忽視。三九小編提醒大家,在百忙之中也要抽出時間來關注一下自己的身體哦! 疾病的產生和我們平時的一些生活習慣有著很大的關係,現在很多人都或多或少存在一些不良的習慣。習慣對於健康也是有很大的影響的,壞的習慣會直接影響身體的健康,所以平時大家要保持良好的習慣,不要讓自己
發布於 2024-06-14 04:36
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1.運動和語言障礙 運動障礙以偏癱較為多見;言語障礙主要表現為失語和言語含糊不清。 2.嘔吐 約一半的患者發生嘔吐,可能與腦出血時顱內壓增高、眩暈發作、腦膜受到血液刺激有關。 3.意識障礙 表現為嗜睡或昏迷,程度與腦出血的部位、出血量和速度有關。在腦較深部位的短時間內大量出血,大多會出現意識障礙。 4.眼部症狀 瞳孔不等大常發生於顱內壓增高的患者;還可以有偏盲和眼球活動障礙,如腦出血患者在急性期
發布於 2024-08-03 00:53
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臨床表現取決於出血的部位和大小,重者發病後數小時即死亡,輕者可無明顯症狀(如在“靜區”少量出血)。常發生在高血壓患者.男性比女性多見,多數無預兆而突然發生,34%~38%在發病後即達到高峰,嚴重者頭痛、嘔吐,幾分鐘後昏迷。早期神經症狀的進展大多由於發病後幾小時的繼續出血和血腫擴大所致。睡眠中發病者很少,有部分患者可有使血壓升高的誘因,如情緒激動、緊張、用力、咳嗽、排便和性生活等。 1.意識改變半
發布於 2024-06-14 04:09
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護理對策 1、加強病區空氣及環境管理 保持室內空氣新鮮流通,開窗通風,2次/d,室溫控制在20~22℃,溼度60%~70%。避免患者受涼,因寒冷可使患者氣道血管收縮、黏膜上皮缺血缺氧,抵抗力下降,細菌容易侵入。流感流行時限制或減少人員探視,以防交叉感染。 2、患者取正確臥位,嚴防誤吸、誤咽 平臥、床頭角度過低均增加向食管反流及分泌物逆流入呼吸道的機會,患者應取側臥位或平臥位,床頭抬高10~15c
發布於 2024-08-03 01:20
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1、大蒜。 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。它能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並強身。 2、胡蘿蔔。 B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維
發布於 2022-12-15 16:03
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1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。 2.避免排便習慣受到干擾:由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。 3.避免濫用瀉藥:濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。 4.合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要
發布於 2022-10-24 07:16
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低熱量的食物:水果、蔬菜等。堅持適量運動。建議多是一些水果。推薦一些效果好的水果。 1、蘋果:它有豐富的果膠,可以幫助腸子與毒素做結合,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。 2、蕃茄:蕃茄含有茄紅素,食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取,促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材! 3、香蕉:以糖質為主成分的香蕉,吃了以後可
發布於 2022-12-25 11:01
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1.清熱利溼的食物可以多吃。常見的有冬瓜、綠豆、薺菜、莧菜、萵筍、黃瓜等。 2.富含礦物質和維生素的食物應多吃,它們通過調節皮膚的生理功能來減輕過敏反應。這些食物有鮮果汁、菜泥、果泥、胡蘿蔔汁等。 3.宜吃清淡的食物,減少鹽和糖的攝取量,這樣可以保持消化和吸收能力正常,防止體內積聚過多的水和鈉,加重溼疹的痛癢感。 下面再為讀者們介紹幾個溼疹的食療菜譜。 1.冬瓜湯:冬瓜300g,連皮切成塊狀,加
發布於 2022-12-21 10:44
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季節轉換,人的皮膚緊繃乾燥、急躁發癢、臉和頸部出紅疹、眼睛發癢或流淚、頭屑紛飛、鼻炎、過敏性哮喘、氣管炎時有發生一到換季的時候就容易出現這些過敏問題。過敏在很大程度上,是身體對氣候轉換的一種不適應反應。想要避免換季過敏問題,首先照顧好身體,以內養外是一個不錯的方法。以下的12種天然食物,不但能緩解甚至消除食物過敏反應,而且還能增強機體免疫力。 1、生薑季節轉換,人的皮膚緊繃乾燥、急躁發癢、臉和頸
發布於 2023-01-02 03:38
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