一、自然流產後注意事項
1.私處衛生 首先要特別注意私處衛生，一個月之內不能同房，禁盆浴。因為這一時期子宮內膜還沒有恢復，過早過性生活，造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。如果在恢復期間發生了性行為，很有可能引發子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等疾病。
2.定期檢查 按照醫生規定及時到醫院複查，看是否已經排除殘留物，尤其是陰道流血超過一週以上，伴隨有發熱、下腹痛、異味等情況。以保證下次順利懷孕。一般來說，自然流產都會流得比較乾淨，但是也不能排除有殘留組織的可能。
3.不可受涼 女性在自然流產之後身體都會比較虛弱，因該注意保暖防止受涼，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。除此之外，還應該選擇比較容易消化的食物，例如小米粥之類的。
4.多休息穿著休閒 自然流產之後應當給自己一段休息的時間，在這段時間內應該少看報紙或者電視，多臥床休息，避免重體力勞動。衣著應寬大，腰帶不宜束緊，最好穿平底。
5。避孕措施做好 自然流產之後，受到損傷的卵巢和子宮會逐漸恢復，一旦恢復性生活之後，為了保證優生優育，一定要做好避孕措施，進行性生活務必使用避孕套。
6.正常規律作息 養成有規律的生活習慣，早晨多吸新鮮空氣，多散步，每日保證睡眠8小時。在保證睡眠的同時，也不應想的太多、太過操勞，為了避免出現便秘的現象，還要養成每天定時排便的習慣，不宜使用瀉藥。
7.積極樂觀心態 有科學研究表明，自然流產和孕婦腦皮層下中樞興奮亢進有著密不可分的關係，所以保持心情愉快，消除緊張、煩悶、恐懼心理，能為再次妊娠做好準備。
二、自然流產後飲食注意
1.蛋白質保證 流產後體質虛弱，要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。補充足夠的營養，可以增強身體對疾病的抵抗力，也可以促進身體儘快康復。
2.營養又容易消化的食物 鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。這些食物都營養又容易消化吸收，而且在身體受到損傷之後不應再給消化系統增加負擔。
