日常生活中的很多過敏原都會導致過敏性鼻炎的發生,如果在生活中注意一些細節也會降低發病的幾率。
1.在花粉或灰塵多的季節,儘量關閉車窗或房間的窗戶;
2.也可以清除過敏原,包括寵物、煙霧,甚至可疑的花草或家庭;
3.使用帶有空氣清潔過濾器的空調,考慮花粉,但可能無法過濾灰塵;
4.可以使用恆溫器,減少
5.修理潮溼的地下室、通風口和浴室,並將花草從房間或陽臺移走;
6.保持房間清潔以減少過敏原,並使用吸塵器經常清潔;
7.在臥室使用非過敏性床單和床上用品,如密封性好的床墊、枕頭和彈性好的床上用品。
7.在臥室使用無過敏的床單和床上用品,如密封性好的床墊、枕頭和有彈性的床上用品。
8.用木板和瓷磚代替地毯,特別是固定在地板上的地毯,並將其拆除。不要種植需要經常澆水的花草,因為潮溼的土壤有利於黴菌的生長;
9.收拾好自己的小物品,如書籍、唱片盒、CD、光盤和毛茸茸的動物玩具,這些東西都極易沾染灰塵,容易引起過敏;
10.注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔;
11.加強體育鍛煉,增強體質。
細節決定健康!平時多注意,也許就不會招來過敏性鼻炎。