概述
強直性脊柱炎在發病開始的時候一般都是腰部比較僵硬,在晚上睡覺七夜的時候,這種僵硬的感覺尤其強烈,可是在運動後這種情況會有所好轉。而且有些人的肩關節、膝關節還有手小關節有時候也有一定程度的僵硬,這種發病狀況是不對稱的發病,發病的時候沒食慾,比較的消瘦,而且眼睛經常的流淚,強直性脊柱炎危害很大,對腰部的危害程度很大,下面就來看看我們應該如果得保護腰部。
步驟/方法:
1、 1.強直性脊柱炎患者應該養成每天運動的習慣。要讓關節充分的運動,可以參加的運動有游泳、柔軟操、舞蹈都是可以。但是不能騎自行車,打籃球等,這幾種運動對腰部都是很有傷害的,都應避免。
2、 2.強直性脊柱炎的患者應避免強力負重,不能使腰部負重,否則會使病變加重。不要長時間的躺在沙發上看電視,不要保持一個動作上網,應該每隔一段時間,起來活動下腰部,緩解腰部的僵硬程度。
3、 3.有強直性脊柱炎患者的人,晚上睡覺的時候應該儘量避免墊枕頭,而且患者不能睡軟床,軟床對患者的腰部有很大的影響。而且患者在晚上睡覺前可以熱水浴來緩解腰部的局部疼痛。
注意事項:
有強直性脊柱炎的患者在冬天的時候,一定要注意腰部的保暖情況,不要讓腰部受涼,加重病情的復發情況,適當的運動,不要太劇烈,注意休息。