老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現或加重其色澤。根據多數學者的經驗，可以從以下幾個方面著手防治：
1.加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
2.避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
3.採用打磨術和低溫冷凍術除去老年斑，效果甚好。
4.口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數消失。
護理原則
促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，
多吃含VC、VB的食物，正確使用護膚品。
家庭護理程序
1.避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。
2.不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3.面部皮炎應及時治療，避免引起炎症性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4.保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
5.注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
6.適當服用抗衰老、預防衰老的產品。
