概述
在現實生活中，每個人的身體都是很脆弱的，我們一不小心就會生病，身體的每個器官我們都要保護好，身體的關節也是超級重要的，如果因保護不好的話關節脫位也是容易發生的，那麼遇到了關節脫位後，我們應該怎麼去護理和治療呢？學會了這些護理方法和治療措施之後，我們就可以有效的針對自己的關節脫位進行，一些處理了，會慢慢恢復健康的。
步驟/方法：
1、 關節脫位了之後，首先我們就應該休息下來，因為這個時候身體本來就處於一種，病態的狀態，所以時不適合運動的，最好可以臥床休息，然後再去看醫生，採取一些具體的治療措施，
2、 如果不小心關節發生了脫位，那麼就要趕緊去醫院治療，一般醫生都會幫我們想辦法治療的，脫位了之後，醫生都會把關節復位復位了，之後，讓我們繼續休息段時間，因為剛復位的關節還不是很牢固。
3、 關節復位一般是很容易的，到醫院醫生都會處理的，但是如果，比較嚴重的話就需要休息，很長時間才能夠恢復，關節脫位之後，復位了，這個時候比較脆弱，所以千萬不要做體力活。
注意事項：
容易關節脫位的患者可能是由於缺鈣，所以平時可以多吃一些含鈣量高的食品，可以選擇吃排骨，或者是服用一些鈣片等，都可以幫助我們補鈣的。
