概述
我們的肩關節是我們手臂運動的基礎，如果說我們的肩關節脫位的話，那麼肯定會對我們的手臂的運動造成很大的影響，而且肩關節脫位的疼痛感也比較的大，恢復期也比較的長。因為能造成肩關節脫位的原因是非常多的，所以就需要我們在平時的生活中多加註意保護好自己的肩關節，另外對於肩關節脫位的護理也需要從多方面進行調理，下面我們就具體的看下。
步驟/方法：
1、 首先，如果肩關節脫位的話就需要進行積極的治療，例如手法復，這時候的手法需要輕揉，千萬不能太過於粗暴了，還有牽引推拿法、手術復位等等，醫生要根據患者的實際情況進行治療才可以。
2、 其次，對於肩關節脫位的護理工作還是比較重要的，在受傷後的相當長的一段時間之內千萬不要在做重力活，如果已經形成了習慣性的肩關節脫位，那麼對患者的生活影響還是比較大的，那麼更需要好好的調理。
3、 最後，肩關節脫位後除了需要進行調理之外，在解除固定後要進行功能鍛鍊，也要適當的現在肩關節的外展外旋活動，例如一些手伸到高處拿東西，對於習慣性肩關節脫位患者固定的時間一定不能少於三個月。
注意事項：
通過上文的介紹，想必大家對於肩關節脫臼也是有了一個比較全面的瞭解了吧，對於肩關節脫臼的原因以及肩關節脫臼的治療方法都是知道了吧，在生活中我們要注意我們的運動衛生，避免劇烈的運動。
