概述
有很多患有頸椎病的患者，都是由於平時睡覺不太注意姿勢所造成的，有很多人患有頸椎病的患者，由於自己在睡覺的時候墊的枕頭特別的高，從而就會導致頸椎有一些傷害，所以對於患有頸椎病的患者，就應該要墊的低一些，千萬不要墊太高的枕頭，這點對於患有頸椎病的患者是非常需要注意的，一定要記住這一點，千萬不要墊得太高。
步驟/方法：
1、 而且對於患有頸椎病的患者，在睡覺的時候姿勢是非常需要注意的，有很多患有頸椎病的患者姿勢是斜著睡覺，其實這樣對於頸椎的傷害是非常大的，應該平躺著睡覺，對於頸椎才能夠有效的舒展。
2、 對於患有頸椎病的患者，選擇床的類型也是非常重要的，應該睡的硬一些，儘量不要睡的特別軟的床，因為如果睡得特別軟的床可能會導致頸椎是彎曲的，這樣對於患有頸椎病的患者是非常不好。
3、 其實想要緩解一下頸椎病這種症狀一定要注意的就是，平時一定控制一下飲食，對於患有頸椎病的患者，就千萬不要再去吃一些比較辛辣刺激的食物了，應該適當的吃一些蔬菜，比如說青椒，還有一些黃瓜，西紅柿，菠菜，芹菜這類蔬菜。
注意事項：
所以總而言之，對於患有頸椎病的患者，平時睡覺的習慣一定要注意，千萬不要，墊太高的枕頭。應該要墊的低一些能夠有效的緩解一下頸椎病。
