陽痿怎麼自己恢復

　　陽痿的自我保健方法

　　1、對於y.j勃起不堅但能勃起的人來說，可以採用適合於半勃起狀態的體位進行，放鬆，性生活緊張度，使性生活輕鬆，y.j可自然恢復勃起功能。

　　2、採用圓緊口型避孕套，可以壓迫y.j根部皮下組織中的靜脈迴流，使y.j前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，y.j的勃起力和堅硬度也會增大。

　　3、對於有晨勃現象的人，利用y.j自然勃起的特點進行適當的練習，在清晨過性生活則輕易成功。

　　4、進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強y.j勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

　　5、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經，進步性神經的興奮性，增強y.j的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。

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