1如果我們是個肥胖的男性的話,那麼我們每天可以加強自己的體育鍛煉,適當的減肥,這樣就可以有效的增強自己的性能力,每天要保證自己作息時間,堅決不熬夜。
2如果以前就有有前列腺的話,一定要及時的去醫院檢查和治療,這是因為由於前列腺炎引起陽痿有很多,不能疏忽大意,所以有病情和症狀的話,就馬上去醫院。
3最後就是長時間壓力大,久坐於電腦前的男性,要改一改習慣了,因為電腦的輻射很危害精子的成長,我們這時候就需要調節自己的生活壓力和習慣,釋放一下自己,多出門旅遊,緩解自己的心情,還可以多食用一些壯陽的飲食,比如韭菜,腰子等等,都可以有效的緩解病情。
注意事項:多吃水果蔬菜