概述
天涼了身體最先感覺到不舒服，因為天冷不但容易引起炎症感染，還容易身體的疼痛，尤其是關節及腰部都會不同程度的疼痛，尤其是腰部，有時候早起就很疼痛，都不敢彎腰，還活動不靈活，坐的時間長了也不行。有時候平躺也會難受，這一些難受的症狀都可能是腰椎間盤突出的情況引起的，那腰椎難受不支，這種腰椎間盤突出與脫出不知道有沒有關係，哪個更嚴重一些來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 腰椎間盤脫出和腰椎間盤突出都是對腰椎間盤這一種疾病不同程度的表現，腰椎間盤脫出是比突出更要嚴重的情況，脫出說明椎體已經脫離了原來的位置，而突出只是偏離了原來的位置。椎間盤由輕到重分為膨出、突出、脫垂、遊離現象。
2、 腰椎間盤突出其實是腰椎間盤疾病的一種階段而已，這時候是因為腰椎內髓核突入纖維環內引起的疼痛，但是這種情況後縱韌帶是沒有破裂的，只是向椎管內突出罷了，輕的時候可以沒有症狀，但是這種情況治療後容易復發。
3、 而腰椎間盤脫出已經是腰椎疾病很嚴重的一種程度了，這時候腰椎間盤處的纖維環、後縱韌帶已經完全破裂了，腰椎內的髓核突入椎管內，這樣不僅僅是壓迫症狀了，還會疼痛難受，腰椎間盤脫出很難自愈，一般得進行手術治療才行。
注意事項：
因此腰椎間盤突出和脫出都是腰椎間盤病，只是不同的程度而已，因此都得治療緩解才行。腰椎間盤突出症患者工作時應該注意勞逸結合，保持正確的姿勢，不要長期坐著或者是站立，避免腰部受累，要是到了脫出的症狀了，那就必須治療才行了。
