子宮腺肌瘤的保健護理措施需要注意以下幾點，請看具體介紹：
1、未育女性提前進入更年期
女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮腺肌瘤就是其中之一。權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤
2、性生活失調影響子宮健康
傳統中醫學講，子宮腺肌瘤歸屬於症瘕(肚子裡結塊的病)範疇。而症瘕的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫講解症瘕：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可為症瘕。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮腺肌瘤。
3、抑鬱女性多發子宮腺肌瘤
中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現雌激素控制期。在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮腺肌瘤產生的重要原因。
中醫講情緒對子宮腺肌瘤的影響時提到：氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯於胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。講的也是這個道理。
溫馨提示：子宮腺肌瘤壓迫周圍臟器時，宜作手術切除肌瘤。對於年齡在40歲以下、出血量多並出現貧血等併發症時，可以考慮手術根治(僅限於不再生育的婦女)。年齡大於45歲者宜保守治療，度過更年期後，不治而愈(出血停止)。經期要慎用活血化瘀的藥物，以防出血量增加，飲食上也應以清淡飲食為主，禁食辛辣煎炸之品，並適當休息。對於出血量多、急性失血、出現頭暈眼花、心悸、面色蒼白者應到醫院治療，以防發生失血性休克。
