概述
胸悶還伴有後背發熱的發病原因可能是由於心肺功能的減弱，從而導致呼吸不順，胸部悶脹，而慢性支氣管炎也可能會導致這種情況的發生。背後發熱可能是身體某塊區域反射區，也可能是血瘀堵在背後，需要值得注意的是，近期是否有咳嗽感冒的情況發生，如呼吸道感染等；那麼接下來給大家介紹一下怎麼在生活中，防止心血管疾病等病症，調理自己的身體。
步驟/方法：
1、 首先要促進支氣管的通氣功能，我們可以在早餐後做一些鍛鍊，例如深呼吸20次，在陽光充足的地方，呼吸男仙空氣，每天堅持30分鐘的呼吸鍛鍊，能夠有效的治療和緩解呼吸道疾病和心血管疾病。
2、 其次是在營養上要跟上，每天早餐建議食用粗糧，包括，玉米，穀物等，加上一杯牛奶，養胃的同時補充營養，注意合理的膳食搭配，不要吃太油膩的東西，要防治三高影響心血管的機能。
3、 建議還可以中藥治療和調理，例如用三七，白芷等藥物，具體的方子還是請老中醫根據不同的情況開具，每天堅持服用，保持心情舒暢，晚上每天泡腳，相信你目前的不適會有很大的緩解。
注意事項：
平時少思慮少生氣，可以看中醫調理。另外，運動最能明顯改變人的情緒，如果堅持長期鍛鍊，能改善體質、心血管功能，增強自主神經的調節功能，使植物神經功能恢復，避免胸悶、後背發熱情況發生。
