概述
胸悶，大多數是心理面憋得慌，透不過起來，我們應該如何緩解和治療胸悶的症狀呢？今天我們來學習和了解一下胸悶的治療。
步驟/方法：
1、 保持室內的空氣新鮮，流通，房間的窗戶和門不要總是緊閉，如果空氣不流通就會發生胸悶的現象。
2、 工作和生活的壓力不要過大，多放鬆一下，深呼吸一下，聽聽音樂，緩解一下壓力，深呼一口氣，心理面就不會覺得壓抑，也不會覺得胸悶了。還要保持一個積極樂觀的心態，不要悲觀，不要覺得壓抑，要適當的放鬆，保持愉快的心情。
3、 如果不是因為工作或者生活，而感到胸悶，那就是身體出現了問題，應該及時到醫院檢查一下，預防身體那個部位發生病變，今早的發現，及時的治療。
注意事項：
注意調節自己的情緒，注意室內空氣的流通，放鬆一下心情，就不會感覺胸悶了。
