概述
有過胸悶症狀的人都知道，胸悶是很難受的，感覺呼吸都是困難的，日常生活中，其實只需要注意一些細節，就能夠輕鬆預防胸悶對你產生傷害。
步驟/方法：
1、 不要長時間呆在環境不好的空間，比如說遠離吸菸者吐出的煙霧，不在灰塵大的地方呆較長時間，不在一個密閉空間呆過久，周圍的空氣質量不好對支氣管是有影響的，進而就很可能造成胸悶。
2、 適當的做一些鍛鍊，在空氣質量好的時候，可以去室外做一些鍛鍊，還可以深呼吸幾下，做運動是可以增強肺功能，讓胸悶遠離你。
3、 預防疾病，感冒的時候，或是呼吸系統患病的時候，是很容易有胸悶症狀產生的，平時可以從飲食上，生活習慣上來預防這些疾病，也就預防了胸悶的產生。
注意事項：
日常生活中應該有一個良好的飲食習慣，生活習慣，這樣可以預防許多的疾病。
