概述
胸悶是呼吸困難，氣跟不上。輕微的沒事，但是嚴重了會影響正常的生活，非常的難受，就像一塊大石頭壓在胸口。甚至會因為呼吸很困難導致窒息。我爺爺經常說胸悶，我到醫院給他治療了一下，效果還不錯，我這裡有很好的預防方法，來跟我看看吧。
步驟/方法：
1、 感冒會引起胸悶，所以我們要預防感冒，及時治療一些呼吸性疾病，不要讓它反覆感冒，我們要適當的補充一些養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力，還可以定期注射一些免疫球蛋白。
2、 平常要經常外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，或增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛鍊和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能，又可增強肺泡的彈性和血液供給。
3、 注意衛生，合理營養、戒菸、避免停留在塵埃多的地方，並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
注意事項：
注意不要太多接觸一些煙塵，注意自己平常的生活起居習慣，不要喝酒吸菸。還有就是遇見甚麼事不要過度緊張，更不能生氣。
